Služby
Hlavními nástroji mentálního kouče je naslouchání, vhodně zvolené otázky, správně položený tón hlasu. Dále využívám metodu GROW, typologii osobnosti, kruh života.
Ke zlepšení výkonu pracuji také s vizualizací, meditací, dechem a posturologií.
Jednotlivé druhy mých služeb
Mentální kouč
Má práce mentálního kouče je založena na naslouchání a správně kladených otázkách. Pracuji s dechem, vizualizací, chtěnými a nechtěnými myšlenkami klienta. Klient postupem času změní své návyky v myšlení tak, aby se cítil dobře, rostl a posunul svůj výkon výš.
Osobnostní růst
Změna návyků v myšlení
Nastavení cílů a pomoc k jejich dosažení
Stanovení priorit
Poznání sebe sama
Podpora klienta
Mentor
Jako mentor mohu poskytnout všechny znalosti spojené s fotbalem. Na co by se měl hráč zaměřit při tréninku, na co při zápase. Jak využít svých předností, na co se připravit při přestupu do nového týmu, otázky spojené s výběrem nového týmu, se zraněním, se zahraničním angažmá, s fotbalem a studiem spojeným se stipendiem.
Práce s emocemi
Stanovení záměru při tréninku a při zápase
Jak správně vybrat nový tým a připravit se na to
Jak přistoupit ke zranění
Komunikace se spoluhráči a reakce na soupeře
Fotbalový trenér
Na hřišti se spolu zaměříme na situace, které odpovídají tvému postu v klubu. Budeme rozvíjet tvoje technické dovednosti a také taktické znalosti. Tréninky budou postavené tak, aby ses zdokonaloval a maximalizoval svůj potenciál.
Například u beka se budeme soustředit na to, jak přiblížit hráče, jak získat míč, jaké by měl mít postavení ve hře, aby byl vhodný pro nahrávku a v opačném případě, aby byl dobře postavený vůči soupeři, dlouhé míče, hlavičky.
U záložníků budeme rozvíjet, jak si říct pohybem o balón, jaké volit prostory, skenování prostoru, otevřené postavení, přebírání míče nahoru nebo do volného prostoru.
S útočníkem se zaměříme na dobrou orientaci před vápnem a ve vápně, první dotek s míčem a zakončení, správný timing a náběhy do vápna.
Rozvoj technických dovedností
Zaměření na daný post
Rozvoj taktických znalostí
Správný výběr místa
Příprava na zahraniční angažmá
Na co se zaměřuji:
- Individuální koučink – Spolupráce kouče a jednoho klienta. Klient hledá odpovědi sám v sobě, sám přichází na možnosti v různých oblastech života. Stává se samostatnější, sebevědomější a překážky přetváří v posilující výzvy, příležitosti. Koučování se odehrává v osobních, sportovních i profesních rovinách.
- Týmový koučink – Používá se, když je potřeba pozitivně změnit týmovou dynamiku. Tento typ koučinku se využívá v týmech, jde o stmelení kolektivu, posílení zodpovědnosti každého zúčastněného. Týmový koučink dává vyniknout jednotlivým členům skupiny a to zároveň posiluje celý tým.
- Koučink rodičů – Rodič dává dítěti určitý směr, proto se s rodiči zaměřujeme na komunikaci, správně položeným otázkám k dětem. Protože to, jak vede rodič konverzace, učí dítě, jak si klást otázky, přistupovat k výhře i k prohře teď, ale i v budoucnu. Jestli rodič chce, aby dítě mělo správně nastavený vnitřní dialog, umělo se ohodnotit a mělo sebereflexi jde především od rodičů a trenérů.
- Dále nabízím semináře na téma – vizualizace, sebedůvěra, strach, růstové nastavení mysli.
Pojďme růst!
Pojď pracovat na své mysli, protože stejně jako svaly je třeba trénovat i naši mysl, aby byla odolná, vyrovnaná a mohl jsi uspět i v těch nejtěžších časech výzvy.
Realizace změn
Budování dobrých návyků
Aktivní plánování
Stanovování dosažitelných cílů
Hledání rovnováhy
Životní balanc a stanovování priorit
Být šťastný
Naplnění potenciálu
